{"id":1784,"date":"2021-07-20T12:56:58","date_gmt":"2021-07-20T10:56:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/?p=1784"},"modified":"2025-06-25T10:36:12","modified_gmt":"2025-06-25T08:36:12","slug":"pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/","title":{"rendered":"Pelle prima e dopo l’esposizione al sole: come abbronzarsi senza rischi"},"content":{"rendered":"\n

Estate vuol dire tanto sole, di cui godere in compagnia tornando dalle ferie con una bellissima abbronzatura. Scopriamo, insieme a Idea Bellezza, come preparare la pelle all\u2019esposizione ai raggi del sole e come trattarla dopo per conservare la doratura.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Sole: benefici e rischi<\/h2>\n\n\n\n

Il sole \u00e8 una delle fonti primarie di energia vitale e l\u2019esposizione ai raggi del sole produce liberazione di endorfine, regola il ritmo sonno veglia e stimola la produzione di vitamina D<\/strong>, che risulta indispensabile per il sistema osteo-articolare e il metabolismo.<\/p>\n\n\n\n

Oltre a questi numerosi benefici, per\u00f2, ci sono una serie di rischi ai quali andiamo incontro esponendoci ai raggi del sole, come l\u2019emissione dei raggi ultravioletti (UVA, UVB e UVC) <\/strong>che possono danneggiare il DNA cellulare e portare allo sviluppo di tumori cutanei e precancerosi. L\u2019esposizione prolungata altera la struttura della pelle causando la formazione di rughe, lassit\u00e0 cutanea e discromie.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 importante quindi imparare a proteggere la pelle adottando una corretta routine, soprattutto nei mesi estivi, quando ci esponiamo al sole diretto per lunghi periodi di tempo. Naturalmente i prodotti solari specifici sono i primi alleati da portare sempre con s\u00e9, ma diventa fondamentale anche capire come comportarsi prima, durante e dopo l\u2019esposizione al sole.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Cosa sapere prima di mettersi al sole<\/h2>\n\n\n\n

Abbiamo programmato una giornata di mare, sole e divertimento in spiaggia, in piscina, in montagna o in qualsiasi luogo il nostro corpo sia colpito direttamente dai raggi solari? Bene, prima dell\u2019esposizione \u00e8 necessario ricaricare l\u2019organismo con sostanze antiossidanti per far fronte ai danni ossidativi causati dai raggi UV. Quali sono i principali antiossidanti con effetto fotoprotettore? Le vitamine C ed E<\/strong> agiscono sulla perossidazione lipidica, i betacaroteni, i polifenoli del t\u00e8 verde combattono l\u2019eritema solare, la laminaria digitata agisce come fotoprotettore e anche il resveratrolo previene l\u2019eritema solare. Il consiglio \u00e8 quello di fare il pieno di queste vitamine prima delle vacanze!<\/p>\n\n\n\n

Ottenere un\u2019abbronzatura perfetta \u00e8 una vera e propria missione che comprende anche la fase dell\u2019esfoliazione delicata che favorisce l\u2019eliminazione delle cellule morte dalla pelle, soprattutto nelle zone in cui risulta ruvida e secca, ovvero gomiti, ginocchia e talloni. Armiamoci di pazienza e di un prodotto esfoliante apposito, come scrub e gommage<\/strong>, passiamolo delicatamente nelle zone del corpo esposte al sole, durante il bagno o sotto la doccia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Cosa fare durante l\u2019esposizione al sole<\/h2>\n\n\n\n

Quando decidiamo di esporsi ai raggi diretti del sole ci sono delle precauzioni da prendere: \u00e8 necessario creare uno schermo intorno alla pelle per stimolare i melanociti a produrre melanina, riducendo cos\u00ec i danni dei raggi UV<\/strong> e dei raggi infrarossi sui cheratinociti. In questo modo garantiremo al nostro corpo un\u2019abbronzatura uniforme.<\/p>\n\n\n\n

Per questo \u00e8 importante scegliere protezioni solari di alta qualit\u00e0 con livelli di protezione adeguati al nostro fototipo: \u00e8 necessario applicarle frequentemente, circa trenta minuti prima di esporsi al sole e 2 ore dopo ogni bagno su tutta la superficie corporea.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 altrettanto importante evitare l\u2019esposizione al sole nelle ore in cui i raggi sono pi\u00f9 intensi, e per la precisione dalle 11 alle 16. Si raccomanda l\u2019uso di cappelli per anziani e bambini in modo da proteggere il capo dai raggi diretti ed evitare un malore improvviso.<\/p>\n\n\n\n

Ricordiamoci che le parti del corpo non sono tutte ugualmente sensibili all\u2019esposizione solare: per esempio palpebre degli occhi, naso e labbra sono pi\u00f9 delicati e rischiano una scottatura molto di pi\u00f9 rispetto a braccia e gambe: sul viso, quindi, la protezione solare specifica va applicata pi\u00f9 volte per essere certi di proteggere nel modo migliore la parte pi\u00f9 sensibile.<\/p>\n\n\n\n

Per abbronzarsi in modo sano senza riportare danni \u00e8 bene prendere il sole a piccole dosi<\/strong>, abituando gradualmente la pelle all’esposizione solare. I bagni di sole intensi sono sconsigliati soprattutto a chi rientra nei primi due tipi di fototipo: la pelle chiara \u00e8 la pi\u00f9 esposta alla possibilit\u00e0 di ustioni solari.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Come curare la pelle dopo l\u2019esposizione al sole<\/h2>\n\n\n\n

La pelle ha bisogno di essere nutrita costantemente affinch\u00e9 si ricostruisca il film idro-lipidico<\/strong> alterato dall\u2019esposizione solare. In questo modo si ripristina lo strato corneo, si attenua la perdita d\u2019acqua dalle cellule interne all\u2019esterno e si evita lo sviluppo di xerosi cutanea.<\/p>\n\n\n\n

A questo scopo sono da scegliere creme emollienti e idratanti di alta qualit\u00e0, come quelle selezionate da idea Bellezza, arricchite da principi attivi che aiutano la ricostruzione della barriera cutanea<\/strong>. L\u2019idratazione corretta della pelle va eseguita almeno una volta al giorno su tutto il corpo, con particolare attenzione alle zone pi\u00f9 secche. Il momento della giornata pi\u00f9 adatto \u00e8 quello del dopo-doccia: il corpo \u00e8 pi\u00f9 pronto a ricevere la giusta idratazione in modo profondo.<\/p>\n\n\n\n

Se la pelle si presenta calda ed arrossata \u00e8 consigliabile l\u2019applicazione di una crema ad azione lenitiva e riparatrice o ad un latte doposole nutritivo e rinfrescante. Meglio orientarsi su prodotti a base di estratti vegetali<\/strong>, come aloe, t\u00e8 verde, malva e camomilla.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Segui i consigli di Idea Bellezza<\/strong> e scegli i prodotti che ti accompagneranno nella tua estate, prima, dopo e durante l\u2019esposizione al sole: abbronzatura perfetta senza rischi con le giuste precauzioni e accortezze!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estate vuol dire tanto sole, di cui godere in compagnia tornando dalle ferie con una bellissima abbronzatura. Scopriamo, insieme a…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1790,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1784","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skincare-haircare"],"yoast_head":"\nPelle prima e dopo l'esposizione al sole senza rischi -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopriamo, insieme a Idea Bellezza, come preparare la pelle all'esposizione ai raggi del sole e come trattarla dopo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pelle prima e dopo l'esposizione al sole senza rischi -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Scopriamo, insieme a Idea Bellezza, come preparare la pelle all'esposizione ai raggi del sole e come trattarla dopo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-20T10:56:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-25T08:36:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/esposizione-al-sole.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ideabellezza\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ideabellezza\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/\",\"url\":\"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/\",\"name\":\"Pelle prima e dopo l'esposizione al sole senza rischi -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/esposizione-al-sole.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-20T10:56:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-25T08:36:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/#\/schema\/person\/17b0f47546a3fc5dc1033bb23feffc65\"},\"description\":\"Scopriamo, insieme a Idea Bellezza, come preparare la pelle all'esposizione ai raggi del sole e come trattarla dopo.\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/esposizione-al-sole.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/esposizione-al-sole.jpg\",\"caption\":\"esposizione al sole\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/#\/schema\/person\/17b0f47546a3fc5dc1033bb23feffc65\",\"name\":\"ideabellezza\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/60e318cb6e6de1184d3834661ba9f6209a8d536ae9c769e3662804fd574471a2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/60e318cb6e6de1184d3834661ba9f6209a8d536ae9c769e3662804fd574471a2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"ideabellezza\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/ideabellezza.it\/magazine\/IdeaBellezza\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pelle prima e dopo l'esposizione al sole senza rischi -","description":"Scopriamo, insieme a Idea Bellezza, come preparare la pelle all'esposizione ai raggi del sole e come trattarla dopo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Pelle prima e dopo l'esposizione al sole senza rischi -","og_description":"Scopriamo, insieme a Idea Bellezza, come preparare la pelle all'esposizione ai raggi del sole e come trattarla dopo.","og_url":"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/","article_published_time":"2021-07-20T10:56:58+00:00","article_modified_time":"2025-06-25T08:36:12+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/esposizione-al-sole.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"ideabellezza","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"ideabellezza","Tempo di lettura stimato":"6 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/","url":"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/","name":"Pelle prima e dopo l'esposizione al sole senza rischi -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/esposizione-al-sole.jpg","datePublished":"2021-07-20T10:56:58+00:00","dateModified":"2025-06-25T08:36:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/#\/schema\/person\/17b0f47546a3fc5dc1033bb23feffc65"},"description":"Scopriamo, insieme a Idea Bellezza, come preparare la pelle all'esposizione ai raggi del sole e come trattarla dopo.","inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/pelle-prima-e-dopo-esposizione-al-sole\/#primaryimage","url":"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/esposizione-al-sole.jpg","contentUrl":"https:\/\/magazine.ideabellezza.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/esposizione-al-sole.jpg","caption":"esposizione al sole"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/#website","url":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/#\/schema\/person\/17b0f47546a3fc5dc1033bb23feffc65","name":"ideabellezza","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/60e318cb6e6de1184d3834661ba9f6209a8d536ae9c769e3662804fd574471a2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/60e318cb6e6de1184d3834661ba9f6209a8d536ae9c769e3662804fd574471a2?s=96&d=mm&r=g","caption":"ideabellezza"},"sameAs":["http:\/\/ideabellezza.it\/magazine\/IdeaBellezza"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1784"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4013,"href":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1784\/revisions\/4013"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ideabellezza.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}